Pilates Full Body: Core, Glúteos y Brazos · 42 min

Sobre esta clase

Clase de pilates fitness de 42 minutos diseñada para trabajar cuerpo completo con énfasis en core, glúteos y brazos. Incluye calentamiento con banda elástica, ejercicios de pie, trabajo en el suelo y de lado, con constantes cues de postura y respiración nasal. Malú ofrece modificaciones en cada movimiento para que adaptes la intensidad a tu nivel, desde principiante hasta avanzado. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.