Pilates dinámico: core y cuerpo completo sin implementos

Sobre esta clase

Clase de pilates de cuerpo completo con ritmo dinámico que combina trabajo en rodillas, estocadas controladas y movimientos con mancuernas. Malú te enseña a hundir el abdomen constantemente como eje central, mantener la alineación en cada estocada y proteger tu cuello y hombros. Ideal si buscas fortalecer todo tu cuerpo con técnica precisa y sin prisa. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.