Pilates: glúteos y core sin saltos

Sobre esta clase

Clase de pilates de intensidad media-alta sin impacto, diseñada para trabajar todo el cuerpo con énfasis en glúteos, oblicuos y core. Trabajas con banda elástica y tu peso corporal, aprendiendo a hundir el abdomen como base de estabilidad y a activar los glúteos en cada movimiento. Apta para embarazadas, post parto y quienes prefieren evitar saltos. No necesitas implementos, solo tu cuerpo y una banda elástica de tela.