Pilates by maluPremium
Pilates: glúteos y abdomen sin implementos
Pilates de cuerpo completo para tonificar glúteos, abdomen y piernas con intensidad media-alta. Aprende a proteger tu columna mientras trabajas con coordinación y control.
43 minPrincipianteSolo tu cuerpo
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de pilates dinámico de 43 minutos donde trabajas glúteos, abdomen, oblicuos y estabilidad con ejercicios de coordinación compleja. Malú te enseña a hundir el abdomen para proteger tu columna, mantener hombros relajados y apretar glúteos al máximo en cada movimiento. Ideal si tienes base en pilates y buscas un entrenamiento que combine fuerza, coordinación y control. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.
BrazosPiernasCoreGlúteosEspalda
