BailePremium
Dance Fit · Clase 3
Bailoterapia cardio con ritmos latinos auténticos donde aprendes a moverte con tu propio estilo, sin presión de perfección técnica. 28 minutos de pura diversión y movimiento.
28 minPrincipianteSolo tu cuerpo
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de baile cardio de intensidad alta con salsa, merengue, reggaetón, dembow y kizomba. Leticia te enseña a disfrutar el movimiento sin obsesionarte con la técnica perfecta, conectando tu respiración y dejando que tu cadera fluya naturalmente con la música. Incluye calentamiento dinámico, cinco bloques de baile intenso y cierre con estiramiento. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.
GlúteosPiernasBrazosCore
180–220 kcal
calorías estimadas en 28 min
Beneficios