Trabajo de Fuerza. Full Body. Sin impacto

Name: Trabajo de Fuerza. Full Body. Sin impacto
Duration: 32 min
Channel: Malú Pérez
Description: Entrenamiento de fuerza de 32 min con mancuernas o peso corporal. sin impacto.

Entrenamiento de fuerza de 32 min con mancuernas o peso corporal. sin impacto.

32 minIntermedioMancuernas977 vistas654

Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium

HombrosBrazosPechoCorePiernas

180–220 kcal

calorías estimadas en 32 min

Beneficios

Fortalece y tonifica los músculos
Acelera el metabolismo en reposo
Mejora la densidad ósea