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Trabajo de fuerza. Brazos y Piernas
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Trabajo de fuerza. Brazos y Piernas

Entrenamiento de fuerza de 39 min con mancuernas o peso corporal.

39 minIntermedioMancuernas1.7k vistas1.1k
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225–275 kcal

calorías estimadas en 39 min

Beneficios

  • Fortalece y tonifica los músculos
  • Acelera el metabolismo en reposo
  • Mejora la densidad ósea

39 min

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