Trabajo de fuerza. Brazos y Piernas

Name: Trabajo de fuerza. Brazos y Piernas
Uploaded: 2022-01-01T12:00:00.000Z
Duration: 39 min
Channel: Malú Pérez
Description: Entrenamiento de fuerza de 39 min con mancuernas o peso corporal.

Entrenamiento de fuerza de 39 min con mancuernas o peso corporal.

39 minIntermedioMancuernas1.7k vistas1.1k

Entrenar juntas · Premium

PiernasBrazosHombrosPechoCore

225–275 kcal

calorías estimadas en 39 min

Beneficios

Fortalece y tonifica los músculos
Acelera el metabolismo en reposo
Mejora la densidad ósea

39 min

Full Body, Fuerza y sin impacto

37 min