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Rutina full body de 35 min — un solo entrenamiento, todo el cuerpo.

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Full Body. Sin impacto

225–275 kcal

calorías estimadas en 35 min

Beneficios

Fortalece y tonifica los músculos
Acelera el metabolismo en reposo
Mejora la densidad ósea

37 min

30 min de full Body en Bosu

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37 min