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Fitness Full Body

Rutina full body de 44 min — un solo entrenamiento, todo el cuerpo.

44 minIntermedioBanda Elástica, Mancuernas, Tobilleras2k vistas1.4k
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315–385 kcal

calorías estimadas en 44 min

Beneficios

  • Fortalece y tonifica los músculos
  • Acelera el metabolismo en reposo
  • Mejora la densidad ósea

53 min

full body trabajo de fuerza y cardio

42 min