Building Principiante · Clase 5

Name: Building Principiante · Clase 5
Uploaded: 2021-11-16T12:00:00.000Z
Duration: 38 min
Channel: Ale Romo
Description: Clase de fuerza y movilidad para principiantes que combina pesas, banda elástica y trabajo de core. 38 minutos intensos con énfasis en técnica y control postural.

Clase de fuerza y movilidad para principiantes que combina pesas, banda elástica y trabajo de core. 38 minutos intensos con énfasis en técnica y control postural.

38 minPrincipianteMancuernas, Pesas

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Entrenas fuerza funcional en tren inferior, brazos y core con pesas y banda elástica, manteniendo la movilidad articular como base. Es para ti si buscas un entrenamiento completo que mezcle potencia, resistencia y control postural sin perder la técnica. Anel te guía paso a paso en cada movimiento: desde el peso muerto con espalda derecha hasta las planchas con control respiratorio. Necesitas: mancuernas, pesas y banda elástica.

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