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Smoothie proteico de plátano y maní
Batido post-entrenamiento con plátano, mantequilla de maní y proteína. Recuperación pura.
5 min (5+0)1 porciónFácil415 kcal
alto en proteina
Ingredientes
- Plátano · congelado1 u
- Leche de almendras250 ml≈ 1 taza
- Mantequilla de maní1 cda
- Proteína whey · vainilla25 g≈ 2 cdas
- Avena2 cda
- Hielo1 puñado
Preparación
- 01
Pon todos los ingredientes en la licuadora.
- 02
Licúa a velocidad alta 60 segundos hasta cremoso.
- 03
Sirve frío inmediatamente.
