Snack

Hummus casero con bastones de vegetales

Hummus cremoso clásico con bastones de zanahoria, apio y pepino. Snack saciante.

10 min (10+0)4 porciónesFácil365 kcal
veganasin glutenalto en fibra

Ingredientes

  • garbanzos cocidos400 g≈ 1½ tazas
  • tahini60 g≈ 4 cdas
  • limón1 unidad
  • ajo2 dientes
  • aceite de oliva30 ml≈ 2 cdas
  • sal5 g≈ 1 cdta
  • zanahoria300 g≈ 1½ tazas
  • apio200 g≈ 1 taza
  • tomate cherry200 g≈ 1 taza

Preparación

  1. 01

    Pelá los ajos y tritúralos en una procesadora con los garbanzos cocidos escurridos, el tahini, el jugo de limón, sal y aceite de oliva hasta que quede una pasta suave y cremosa. Si te queda muy espeso, agregá un poco de agua tibia de a poco.

  2. 02

    Pasa el hummus a un plato hondo, alisa la superficie con una cuchara y decora con un hilito de aceite de oliva si querés.

  3. 03

    Pelá la zanahoria y el apio, cortálos en bastones de unos 10 cm de largo. Preparálos en una fuente junto con los tomates cherry para servir con el hummus.

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