Pilates Magic CirclePremium
Pilates: Core y Glúteos Intenso 32 min
Pilates intenso con Magic Circle para fortalecer core, glúteos y oblicuos. Apta para quienes ya conocen pilates y buscan un desafío efectivo en 32 minutos.
32 minAro Pilates
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de pilates full body de intensidad media-alta que usa el Magic Circle como resistencia variable para trabajar core profundo, glúteos, oblicuos y extremidades inferiores. Combina trabajo acostada, de rodillas y lateral con énfasis en activación abdominal y protección lumbar. Ideal si tienes experiencia en pilates y quieres un entrenamiento desafiante. No necesitas implementos, solo tu cuerpo y el Magic Circle.
CoreGlúteosPiernasEspalda
135–165 kcal
calorías estimadas en 32 min
Beneficios
- Fortalece el core en profundidad