Pilates Magic CirclePremium
Pilates Magic Circle
Pilates con aro mágico diseñado para embarazadas y posparto. Tonifica glúteos y abdomen con movimientos seguros y de bajo impacto.
31 minIntermedioAro Pilates, Mat
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Trabajas con el aro pilates para fortalecer glúteos, abdomen y todo tu cuerpo de forma segura. Es perfecta para embarazadas y personas en posparto que buscan ejercicio de bajo impacto. La clase dura 31 minutos y combina movimientos controlados que respetan tu cuerpo en cada etapa. Necesitas: aro pilates y mat.
GlúteosCorePiernasEspalda
135–165 kcal
calorías estimadas en 31 min
Beneficios
- Fortalece el core en profundidad
