Pilates dinámico: glúteos, abdomen y piernas en 35 min

Sobre esta clase

Trabajas tu cuerpo completo con énfasis en core, glúteos y piernas usando el magic circle como herramienta de resistencia. La clase combina movimientos de pilates clásico (Roll Back, Puente, Leg Circle, Rolling Like a Ball) con variaciones dinámicas que activan al máximo tu abdomen y glúteos. Ideal para todos los niveles, con bajo impacto y perfecto para post parto. No necesitas implementos, solo tu cuerpo y el magic circle.