Pilates: Core y Glúteos Intenso

Name: Pilates: Core y Glúteos Intenso
Uploaded: 2026-06-10T19:20:39.617Z
Duration: 36 min
Channel: Malú Pérez
Description: Pilates full body con magic circle de 36 minutos para todos los niveles. Trabajo intenso de abdomen y glúteos con control postural como base de cada movimiento.

Pilates full body con magic circle de 36 minutos para todos los niveles. Trabajo intenso de abdomen y glúteos con control postural como base de cada movimiento.

36 minAro Pilates

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Sobre esta clase

Clase de pilates con magic circle diseñada para activar tu core y glúteos desde el primer momento. Trabajamos con control abdominal constante, modificaciones para principiantes y versiones desafiantes para avanzadas, todo en 36 minutos de intensidad moderada a alta. No necesitas implementos, solo tu cuerpo y el magic circle.

GlúteosCorePiernasEspalda

135–165 kcal

calorías estimadas en 36 min

Beneficios

Fortalece el core en profundidad