Full Body

Sobre esta clase

Clase de fuerza moderada-alta diseñada para ser accesible sin impacto, con múltiples opciones de adaptación según tu nivel. Trabajas full body con sentadillas, lunges alternos, ejercicios de brazos y core, mientras Malú te guía en alineación correcta: rodilla en línea con talón, abdomen hundido para proteger la zona lumbar, y movimientos controlados con energía. Necesitas: mat, pesas, pesas de 1kg y pesas rusas.