FocalizadosPremium
Focalizados Samaná · Clase 1
Full body de alta intensidad en la playa que combina fuerza, core y movimientos dinámicos. Ritmo constante para quemar energía activando todo tu cuerpo.
31 minIntermedioSolo tu cuerpo
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de fuerza full body diseñada para quemar energía con ritmo constante, combinando trabajo de piernas, core intenso y movimientos dinámicos. Incluye sentadillas con bíceps, planchas en variantes, trabajo de glúteos y ejercicios de oblicuos, con énfasis en la activación abdominal en cada movimiento. Apta para quien busca un entrenamiento desafiante con modificaciones disponibles. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.
HombrosBrazosPechoCorePiernas
