Focalizados Caribe · Clase 4

Sobre esta clase

Clase de fuerza intermedia donde trabajas abdominales, glúteos, piernas y brazos en series dinámicas sin parar. Combina ejercicios en el suelo, variaciones de plank, pilates y trabajo supino, todo con énfasis en hundir el abdomen para proteger tu columna y activar el core en cada movimiento. Malú te enseña a cuidar tu postura cervical y la alineación de rodillas mientras mantienes el ritmo. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.