Fuerza full body: core, piernas y brazos para embarazadas

Sobre esta clase

Clase de fuerza funcional que trabaja todo tu cuerpo combinando estocadas, sentadillas, bíceps y trabajo de oblicuos. Malú te enseña a activar el abdomen al máximo, mantener rodillas hacia afuera y respirar profundamente en cada movimiento. Con tres niveles de intensidad y múltiples opciones de modificación, es apta para embarazadas y todos los niveles de experiencia. Necesitas: barra, mat y pesas rusas.