Fitness by malúPremium
Fuerza full body: glúteos y abdomen bajo impacto · 33 min
Fuerza full body en 33 minutos con opciones para todos los niveles. Trabajo de glúteos, abdomen y piernas sin impacto, perfecto para embarazadas y quien busca resultados rápido.
33 minIntermedioMat
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de fuerza full body de 33 minutos, intensidad media-alta, sin impacto la mayoría del tiempo. Trabajas sentadillas, peso muerto y tronco inclinado con énfasis en estabilidad abdominal y protección de columna. Malú te enseña técnica segura en cada movimiento y te da opciones para principiantes y avanzados, así que puedes adaptar según tu nivel. Necesitas: mat.
GlúteosCorePiernasBrazosHombrosPecho
