Cardio intenso: core y piernas bajo impacto

Sobre esta clase

Clase de cardio con fuerza y suelo que combina ejercicios dinámicos (rodillas al pecho, toques de talón, aperturas laterales) con trabajo de core usando banda elástica. Malú te enseña a mantener el abdomen activado, alinear bien las rodillas y respirar en cada movimiento, con modificaciones constantes para que no te sobreexijas. Necesitas solo tu peso corporal y una banda elástica.